Các Thực Phẩm Dễ Gây Sâu Răng -1

Các Thực Phẩm Dễ Gây Sâu Răng

Sau khi ăn uống nếu không vệ sinh sạch sẽ loại bỏ hết mảng bám, thức ăn còn sót lại thì chúng sẽ kết hợp với nước bọt hình thành acid, tác động trực tiếp lên bề mặt men răng gây ra sâu răng.

Các thực phẩm dễ gây sâu răng

Sâu răng là tình trạng thường gặp ở rất nhiều người hiện nay, mà biểu hiện cụ thể nhất chính là trên bề mặt răng hoặc rãnh nhai xuất hiện các đốm đen li ti, kèm theo đó là cảm giác đau buốt, khó chịu khi ăn nhai.

Các Thực Phẩm Dễ Gây Sâu Răng -2
(Sâu răng)

Răng bị sâu nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ rất dễ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm như: nha chu, viêm nướu, viêm tủy răng,… nghiêm trọng hơn còn dễn đến tình trạng mất răng vĩnh viễn, làm ảnh hưởng không tốt đến tính thẩm mỹ của cả hàm răng.

 

Các Thực Phẩm Dễ Gây Sâu Răng -3
(Sâu răng có thể làm viêm tủy, viêm nha chu,…)

Chính vì thế mà nên định kỳ kiểm tra răng miệng và điều trị sâu răng sớm tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Tìm hiểu nguyên nhân gây sâu răng để có cách khắc phục nhanh chóng.

Một số thực phẩm có thể làm xói mòn men răng, dẫn đến tăng sự nhạy cảm ở răng với các trạng thái nóng, lạnh, ngọt và chua, làm cho răng dễ bị tổn thương bởi các tác động nhẹ. Các thực phẩm dễ gây sâu răng sau đây nếu sử dụng với số lượng lớn:

Đồ ăn ngọt: thực phẩm có chứa đường là nguyên nhân số 1 gây sâu răng. Vi khuẩn S.mutans sử dụng đường trong thức ăn để chuyển hóa thành Glucan bám trên bề mặt răng tạo thành mảng bám, chính là nơi cư trú của rất nhiều loài vi khuẩn khác nhau.

Các Thực Phẩm Dễ Gây Sâu Răng -4
(Kẹo cứng dễ làm sâu răng)

Đặc biệt, những loại kẹo cứng hoặc dai sẽ càng làm cho đường bám sâu vào bề mặt răng và mất nhiều thời gian để nước bọt hòa tan.

Thực phẩm giàu tinh bột: Tinh bột cung cấp năng lượng cho cơ thể nhưng chỉ cần ăn đủ, không nên ăn quá nhiều. Một số món ăn chứa nhiều tinh bột như ngũ cốc, khoai tây chiên, bánh mì, mì gói, bánh pizza… dễ dàng kẹt giữa các kẽ răng, lâu ngày sẽ khiến răng dễ bị xâm nhập bởi vi khuẩn sâu răng.

Các Thực Phẩm Dễ Gây Sâu Răng -5
(Hạn chế ăn thực phẩm giàu tinh bột)

Thực phẩm có tính axit: như chanh, cà chua, bưởi, cam,…. sẽ làm cho lớp men răng bị ăn mòn đi. Tuy nhiên, các loại thực phẩm này cũng rất tốt cho sức khỏe. Bạn nên đánh răng và súc miệng thật kỹ để giảm lượng axit tồn đọng lại trong miệng sau khi ăn những thực phẩm này.

Nước uống đóng chai có đường: như đồ uống có gas, nước tăng lực rất có hại cho răng nếu sử dụng thường xuyên.

Các Thực Phẩm Dễ Gây Sâu Răng -6
(Đồ uống có gas gây sâu răng)

Thực phẩm chế biến sẵn: chứa hàm lượng đường rất cao (như đậu phộng, bơ, bắp rang bơ,…). Cần cân bằng các loại sản phẩm này với các thực phẩm tươi và bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ.

Các Thực Phẩm Dễ Gây Sâu Răng -7
(Thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều đường)

Trái cây sấy khô: Hoa quả khô chứa nhiều đường không thể hòa tan, có thể liên kết bám chặt quanh răng, tạo điều kiện thuận lợi cho sâu răng phát triển. Thói quen ăn nhiều trái cây khô như nho khô, mít khô, chuối khô rất có hại cho răng.

Các Thực Phẩm Dễ Gây Sâu Răng -8
(Trái cây sấy)

Các loại rượu: Nước bọt có tác dụng loại bỏ thức ăn bám lại trên răng, từ đó góp phần hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn trên răng. Rượu làm ức chế quá trình sản xuất nước bọt. Uống nhiều rượu sẽ làm thành phần axit trong rượu hòa tan men răng dễ gây ra sâu răng.

Các Thực Phẩm Dễ Gây Sâu Răng -9
(Hạn chế uống nhiều rượu)

Vệ sinh răng miệng đúng cách ngừa sâu răng tối đa

Lười vệ sinh răng miệng hoặc vệ sinh thường xuyên nhưng không đúng cách cũng sẽ làm tăng nguy cơ sâu răng. Nên thực hiện kết hợp các giải pháp sau để ngăn ngừa sâu răng:

– Đánh răng đúng cách theo hướng dẫn tại Video Clip sau:

– Kết hợp dùng chỉ nha khoa lấy sạch mảng bám, thức ăn còn sót lại trong kẽ răng.

– Dùng nước súc miệng diệt khuẩn hoặc nước muối sinh lý ngăn chặn vi khuẩn hình thành.

Các Thực Phẩm Dễ Gây Sâu Răng -10
(Nên ngậm nước súc miệng kháng khuẩn sau khi đánh răng)

– Uống nhiều nước tránh khô miệng là môi trường vi khuẩn dễ xâm nhập.

– Ăn nhiều trái cây, rau củ quả bổ sung vitamin và khoáng chất.

Đặc biệt là khám răng định kỳ 6 tháng/lần để kiểm tra và điều trị sớm sâu răng hiệu quả. Tại Nha Khoa Đông Nam bạn sẽ được kiểm tra chính xác bằng máy X-quang hiện đại xác định mức độ sâu răng và viêm tủy, các bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ đưa ra phương án điều trị tối ưu nhất.

Các Thực Phẩm Dễ Gây Sâu Răng -11
(Nha Khoa Đông Nam)

Cơ sở vật chất hiện đại và quy trình vô trùng khép kín theo tiêu chuẩn quốc tế, đảm bảo môi trường điều trị sâu răng lý tưởng, an toàn và không lây nhiễm.

Các Thực Phẩm Dễ Gây Sâu Răng -12
(Trám răng trị sâu răng hiệu quả)

Nên hạn chế sử dụng các thực phẩm dễ gây sâu răng và chăm sóc răng miệng thường xuyên để ngăn ngừa sâu răng và các bệnh lý răng miệng nguy hiểm khác.

Nếu bạn có nhu cầu điều trị răng miệng hiệu quả và an toàn hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua tổng đài 1900 7141 hoặc đến trực tiếp Nha Khoa Đông Nam để được khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *